草食動物和肉食動物哪種營養價值更高？東莞蔬菜配送為您解答
簡單說，草食動物（比如牛、羊、兔）和肉食動物的肉，沒有絕對的誰更有營養，關鍵看你身體的需求。核心區別和適用情況如下：
營養特點不一樣：草食動物的肉普遍脂肪少，多是對血管好的不飽和脂肪，蛋白質、鐵、鋅這些也夠；肉食動物的肉（日常吃的主要是鱖魚這種肉食性魚）脂肪和熱量更高，但維生素 B12、鐵這些補血相關的營養，比草食動物肉多得多。
適合的人不同：想減肥、有心血管問題，或者平時吃得清淡的人，選草食動物肉更合適，補營養還不添脂肪負擔；需要快速補力氣（比如干重活的）、貧血，或者正在長身體的青少年，適合吃點肉食動物肉，但別長期多吃。
額外提示：肉食動物在食物鏈里層級更高，體內可能積累更多重金屬這些臟東西，尤其是野生的，不如草食動物肉安全；而且平時我們吃的大多是牛、羊這些草食動物肉，肉食動物肉要么少見要么多是魚。
13691678777
深圳市龍崗區龍崗街道新生社區萊茵路9-1號
4008-368-123
13691678777
0755-32871111
366597999@qq.com
掃一掃咨詢我們
Copyright ? 2015-2025 www.186699.com All rights reserved. 版權所有: 深圳佳惠鮮農副產品配送有限公司
備案號：粵ICP備16080146號 網絡支持：佳惠鮮網絡部
